1. การดื่มชาสามารถเติมน้ำและเกลือโพแทสเซียม: ในฤดูร้อน อุณหภูมิสูงและมีเหงื่อออกมากเกลือโพแทสเซียมในร่างกายจะถูกขับออกด้วยเหงื่อในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ระดับกลางในการเผาผลาญของร่างกาย เช่น ไพรูเวท กรดแลคติก และคาร์บอนไดออกไซด์ก็สะสมมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของค่า pHความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ ส่งผลให้มีอาการ เช่น เหนื่อยล้า ง่วงซึม เบื่ออาหาร เหนื่อยล้า และแม้กระทั่งเวียนศีรษะชาเป็นอาหารที่มีโพแทสเซียมปริมาณโพแทสเซียมที่สกัดจากซุปชาโดยเฉลี่ยคือ 24.1 มก. ต่อกรัมสำหรับชาดำ 10.7 มก. ต่อกรัมสำหรับชาเขียว และ 10 มก. ต่อกรัมสำหรับ Tieguanyinเกลือโพแทสเซียมสามารถเสริมได้ด้วยการดื่มชา ซึ่งช่วยรักษาแรงดันออสโมติกและความสมดุลของค่า pH ปกติของเซลล์ภายในและภายนอกร่างกายมนุษย์ และรักษากิจกรรมการเผาผลาญทางสรีรวิทยาตามปกติของร่างกายมนุษย์นี่คือเหตุผลที่สำคัญที่สุดว่าทำไมชาจึงเหมาะสำหรับดื่มในฤดูร้อน

2. การดื่มชามีผลต่อการกระจายความร้อน ความเย็น และความกระหาย: คาเฟอีนในซุปชามีบทบาทสำคัญในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายที่ศูนย์กลางของมลรัฐ hypothalamus ของร่างกายมนุษย์ และประการที่สอง ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย .ชาโพลีฟีนอล กรดอะมิโน เพคตินที่ละลายน้ำได้ และสารอะโรมาติกในซุปชาสามารถกระตุ้นเยื่อบุช่องปาก ส่งเสริมการหลั่งน้ำลาย และมีผลในการผลิตของเหลวในร่างกายและดับกระหายสารอะโรมาติกในชาเป็นสารทำความเย็นชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถขับความร้อนจำนวนหนึ่งออกจากรูขุมขนของผิวหนังมนุษย์ในระหว่างกระบวนการระเหยได้ดังนั้นการดื่มชาในช่วงกลางฤดูร้อนจึงดีกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ ในการดับกระหายความเย็นและกระหาย